​KÖRPER- UND ATEMTHERAPIE

Die Körper- und Atemtherapie ist eine ganzheitliche Methode, die sich mit dem Einklang von Körper, Seele und Geist beschäftigt. Sie kann helfen, körperliche und emotionale Blockaden zu lösen, Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und die Selbstwahrnehmung wieder zu stärken.

Die Therapie besteht unter anderem aus Atemübungen, Entspannungstechniken, Dehn- und Kräftigungsübungen, Meridianbehandlungen sowie Massagen und Berührungen und therapeutischen Gesprächen.

Übungen zur Kräftigung und/oder Dehnungen der Muskeln tragen zur Verbesserung der Beweglichkeit bei. Weiter können Verspannungen vorgebeugt werden.

Durch gezielte Berührungen und Massagen wird der Atem gelockt, die Durchblutung angeregt und vegetative Störungen gelöst.